ما هي فوائد التفاح الأخضر؟

هناك العديد من الفوائد الصحية للتفاح الأخضر:

• هو مليء بالألياف التي تساعد على تنظيم عملية الهضم وتقليل مستويات الكوليسترول.

• يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على مكافحة الشيخوخة والأمراض.

• غني بفيتامين سي الذي يقوي جهاز المناعة.

• يحتوي على الكاروتينات مثل بيتا كاروتين التي تحمي العين وتحسن الرؤية.

• غني بالبوتاسيوم الذي يقلل ضغط الدم المرتفع ويحافظ على صحة القلب.

• يحتوي على الألياف والماء وهو منخفض في السعرات الحرارية مما يجعله مفيداً لفقدان الوزن.

• يحسن هضم الطعام ويقلل من أعراض متلازمة القولون العصبي.

• يحتوي على مركبات الفلافونويد التي تقلل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.

• يحتوي على كميات جيدة من الماغنيسيوم والكالسيوم والزنك اللازمة لصحة العظام والأسنان.

صحة