كريستيانو رونالدو يكشف عن سرّ عدم الرد على المكالمات الهاتفية بعد الساعة العاشرة مساءً

أكد"كريستيانو رونالدو"، نجم كرة القدم البرتغالي، على عدم ردّه على المكالمات الهاتفية بعد الساعة العاشرة مساءً، مشيراً إلى أن استخدام الهاتف في وقت متأخر يمكن أن يكون ضاراً.

وفي مقطع فيديو نشره على حسابه في "إنستغرام"، أوضح "رونالدو" أنه يلتزم بعدم التحدث في الهاتف بعد هذا الوقت لأنه يؤثر سلباً على نومه وينشّط دماغه.

وشدّد على أنه لا يفضل التحدث في الهاتف بعد العاشرة مساءً إلا في حالات الطوارئ أو عندما يحتاج صديقه لشيء ما.

وأشارت الدراسات الطبية إلى أن استخدام الهاتف في وقت متأخر يمكن أن يزيد من فرص الإصابة بالأرق والصداع والتعب، إضافةً إلى زيادة فرص الاكتئاب والسمنة، وتسريع عملية شيخوخة الجلد.

ويعتبر "رونالدو" من الرياضيين الذين يلتزمون بأنظمة غذائية صحية صارمة للحفاظ على لياقته، وهو يواصل لعب كرة القدم على أعلى مستوى، على الرغم من اقترابه من سن الأربعين.