الفرق بين ضربة الشمس والضربة الحرارية وكيفية التعامل معهما

تتزايد درجات الحرارة بشكل ملحوظ خلال فصل الصيف، مما يتسبب في زيادة انتشار الأمراض المرتبطة بالحرارة مثل ضربة الشمس والضربة الحرارية. وعلى الرغم من تشابه الأعراض بينهما، إلا أن هناك فرقًا هامًا بينهما يجب معرفته لتفادي المشاكل الصحية. تعرف على الفرق بين هاتين الحالتين وكيفية التعامل مع كل منهما.

**ضربة الشمس:**

هي حالة تتسبب بارتفاع درجات حرارة الجسم إلى مستويات غير طبيعية بسبب التعرض المباشر لأشعة الشمس. تؤثر بشكل رئيسي على الرأس والدماغ.

أعراض ضربة الشمس تشمل:

- سخونة واحمرار الرأس.

- صداع شديد.

- دوار وعدم التوازن.

- تيبس مؤخرة الرقبة وآلام بها.

- حساسية للضوء.

- حمى.

كيفية التعامل مع ضربة الشمس:

- إبعاد الشخص المصاب عن أشعة الشمس ووضعه في مكان بارد.

- تبريد الجسم باستخدام كمادات باردة.

- تناول سوائل كافية.

- الاتصال بفرق الإسعاف إذا تدهورت حالة الشخص.

**ضربة الحرارية:**

هي حالة يصاب فيها الجسم بارتفاع درجات حرارته بشكل كبير نتيجة لتراكم الحرارة في الجسم وفشله في التصرف.

أعراض ضربة الحرارية تشمل:

- سخونة وجفاف الجلد.

- زيادة معدل ضربات القلب.

- دوار وصداع.

- إرهاق وغثيان.

- قيء.

- فقدان الوعي في حالات شديدة.

كيفية التعامل مع ضربة الحرارية:

- إبعاد الشخص المصاب عن الحرارة ووضعه في مكان بارد.

- تبريد الجسم بواسطة مناشف باردة أو الاستحمام بالماء البارد.

- تقديم السوائل بكميات كبيرة.

- الاتصال بفرق الإسعاف إذا استمرت الأعراض.

في ظل التحذيرات المتزايدة من ارتفاع درجات الحرارة وتغير المناخ، يجب الاهتمام بالوقاية من هذه الحالات واتخاذ التدابير اللازمة للحفاظ على صحتك خلال فصل الصيف.